Alles over een burn-out

Alles over een burn-out

Heb jij enig idee wat een burn-out is? Schaar je een burn-out onder dezelfde noemer als overspannenheid? Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van de betekenis van beide termen. Deze twee termen hebben namelijk enkele overeenkomsten:

• Je bent bij beide termen ontzettend moe
• Je bent bij beide termen niet vooruit te branden

Qua doorlooptijd zit er echter een groot verschil tussen overspannenheid en een burn-out. Overspannenheid is meer tijdelijk. Je kunt de oorzaak van de overspannenheid dan ook bij een tijdelijke drukke periode neerleggen. Op het moment dat de drukte voorbij is, kan je bijkomen en verdwijnt de overspannenheid weer.

Bij een burn-out heb je echter te maken met een langdurige en lastige situatie. Dat komt ook doordat de oorzaak van een burn-out niet altijd even goed zichtbaar is. Over het algemeen ontstaat een burn-out gedurende een lange periode. Op het moment dat het allemaal teveel wordt, komt de burn-out tot uiting. Het herstel bij een burn-out duurt dan ook vele malen langer dan bij overspannenheid.